Anche se conosco tantissimi insegnanti che insistono sul fatto che lo yoga, di per sé, non è una disciplina completa, mi pare che il messaggio non arrivi a tutti abbastanza chiaramente. Prima di proseguire, ti faccio una premessa, che è poi la mia risposta standard a chi mi chiede “ma va bene se faccio soloContinua a leggere “Lo yoga non basta (ma non significa che non faccia bene)”
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Non solo Asana
Come ho fatto pace con l’ansia grazie allo yoga L’ansia è la proiezione della mente al futuro. Lo yoga ti porta nel momento presente. L’ansia è stata una mia compagna di vita per lunghissimo tempo. In certi periodi proprio mi paralizzava, e per molto tempo mi sono nascosta e rifugiata nella mia “comfort zone” perContinua a leggere “Non solo Asana”
Letizia Menziani 